想要减肥，感觉更好，预防或延缓2型糖尿病?

它是如何工作的?

该项目包括课程, 施舍, 以及来自疾病控制和预防中心的资源，帮助你生活得更健康 生活方式. 这个项目可以持续两年.

在项目的第一年，你将参加一系列的课程来帮助你改善饮食， 增加体育锻炼，帮助应对生活中的挑战. 一位经过专门培训的生活方式教练将帮助你实现目标， 提供个性化的反馈，帮助你保持进步. 教练还会引导有趣且引人入胜的小组讨论. 向下滚动查看参与计划的站点列表.

这个项目是为谁准备的?

如果您符合以下条件，您可能有资格参加该计划:

• 年满18岁.
• 身体质量指数至少25(如果你是亚洲人，至少23).
• 在项目的前12个月内，至少有以下三种结果之一:
  1. 糖化血红蛋白在5之间.7和6.4%.
  2. 空腹血糖在100 - 125 mg/dL之间.
  3. 两小时血糖在140到199毫克/分升之间.
• 未被诊断为1型或2型糖尿病(妊娠糖尿病除外).
• 没有终末期肾病.
• 以前没有参加过这个项目.

要了解你是否有风险，请访问 疾病预防控制中心网站 然后拿 糖尿病前期风险测试.

我如何参与?

如果你有患糖尿病的风险，问问你的医生这个项目是否适合你.

参与项目网站

我们正在不断更新我们的项目网站列表. 请尽快回来找一个离你近的.

要了解更多改善健康和幸福的方法，请访问 bibsoln.com/well-being.