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高血压的形象

据估计，美国有三分之一的人患有高血压. HMSA在这里帮助你获得更好的 了解如何过上更健康的生活. 我们有你需要的工具、健康小贴士和饮食建议.

高血压的形象

what can i do?

这里有一些你可以做的事情来控制你的病情.

血压指南[pdf]

本指南将帮助您使用您的HMSA计划福利监测和控制血压, 卫生资源, 拜访你的初级保健提供者(PCP).

观看一个关于 保持健康的血压.

我的血压行动计划[pdf]

坚持一个行动计划. 跟踪你的护理团队、药物和你的进展，以实现你的健康目标.

你有危险吗?

做个测试，让你知道自己的水平. 有了这些知识，你就可以采取行动.

血压分类[pdf]

我可以使用什么资源?

健康饮食，利用这些资源保持活跃.

being active

eating healthy

更多的资源帮助您的旅程.